Tag: bébé
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La course du matin
Comment donner confiance à son enfant tout en allégeant son quotidien ? Une expérience matinale réussie que je partage avec vous, en espérant qu’elle vous aidera à passer la course du matin plus sereinement !
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L’heure du coucher 2/2
Coucher son enfant tôt a un impact positif sur sa santé et sa concentration. N’hésitez pas à les mettre au lit avant 20h, et ce jusqu’à au moins 5 ans !
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L’heure du coucher
Nos enfants ont de gros besoins de sommeil. Pour leur permettre d’avoir un sommeil de qualité, il est important de respecter ces besoins. Cela passe par un coucher tôt qui bénéficiera à toute la famille : enfants reposés et parents libres après 20h !
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Voyage à vélo 3/3
Pour cette dernière étape, Grande Bichette a décidé de pédaler 90% du temps. Elle nous a épatés et a aussi impressionné les cyclistes qui passaient par là. Une expérience qui nous pousse à continuer ces voyages et à faire confiance à nos enfants !
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Cortisol vs Mélatonine
Le cortisol et la mélatonine sont deux hormones qui régulent notre quotidien et notre sommeil. Avoir une bonne hygiène de vie (passer du temps dehors, réagir positivement au stress et diminuer les sources de stress) permet d’optimiser les taux de sécrétion de ces deux hormones. Cela peut avoir un impact positif sur notre santé et…
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Voyage à vélo 2/3
Bon, les nuits et les couchers sont plus compliqués qu’à la maison, il faut l’avouer. Mais quel bonheur de voir les enfants faire la fête tous les trois dans la tente !
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Voyage en vélo 1/3
Le vélo : un super mode de déplacement avec les enfants, pour voir du pays ! Dans ce post, je vous partage notre première expérience à cinq, trois jours sur la Vélodyssée.
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Ateliers Saines habitudes de Sommeil
Une série d’ateliers sur le sommeil et la communication avec bébé, pour mieux le comprendre et l’accompagner dans son sommeil.
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La respiration
La respiration est un outil magique pour les Mamans, futures Mamans. On l’apprend notamment au moment de l’accouchement. Alors pourquoi ne pas l’utiliser avec nos plus petits ?
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Bivouac et bébé 4/4
Partir en randonnée bivouac avec de jeunes enfants, oui, cela demande beaucoup d’efforts. Mais la récompense en vaut un million de fois la peine !
Sommeil d'Or 